Дневник Тоси Толстелкиной: Мифы о правильном питании

Главное здоровье с души начинается. Будет душа здорова — будет и тело здорово; а всё что скушаете — на пользу пойдет.

Майским вечерком, напоённым ароматом белой акации, радующим глаз цветением нарциссов и тюльпанов возле свежевыкрашенных ворот домиков деревни Озерки, Тося и Туся топали с вечерней электрички к Тосиной бабушке, Ольге Ивановне: погостить на выходных, отдохнуть от городской суеты, послушать её добрых, мудрых советов.

По пути девушки обсуждали просмотренный накануне видеоролик:
— Тусь, ну смотри, послушать этих диетологов, так страх берет. Я б уже ничего не ела вообще, да боюсь рассыпаться. Торты-пирожные нельзя, макароны с соусами нельзя, картошку-пюре — боже, упаси! Хорошо, что шоколад разрешают, да и то чёрный и горький.
— Ага, ты еще вспомни, как нас в детстве пичкали по утрам соком из соковыжималок. Вспомни, как мы по полбуханки хлеба съедали горячего, пока из магазина несли домой. А, помнишь, я масло сливочное лопала ложками? Оказывается, нельзя было! А ты сырое тесто таскала, пока мамы наши вареники лепили. Как мы живы остались?, — улыбалась Туся.
— Вот ты на бабушку мою посмотри. Всегда «бодрячком», подтянутая, диетами никакими не баловалась никогда. Ей под 80, а она до сих пор в огороде копошится. Правда вот, в холодильнике у неё колбасу, сыр, майонез не увидишь; а вот молоко, суп-борщ и сало есть всегда. Она может себе позволить современные разносолы магазинные, а не соблазняется! Даже когда мы конфеты ей привозим, она одну-две себе оставит, остальными, знаю, соседей и детвору угощает. Вот надо у неё выспросить — как она питалась на протяжении своей жизни, — задумчиво рассуждала Тося.

И, конечно же, бабушкину присказку о питании невозможно было не записать в Тосин дневничок.

Акварель В. Кирдий kirdiy.com

Дневник Тоси Толстелкиной, 25 мая.

«Девоньки мои. Не задумывалось моё поколение о том, что вредно, а что полезно кушать. О детстве нашем в войну и после вспоминать не хочется: хлеба кусок — праздник, а так всё ели, что земля родит, и того вдоволь не было.

А как оправились от разрухи, так всё своё было: и молоко, и мясо-сало,и фрукты-овощи. Хлеб сами пекли, пироги да блины. Кусок сахару для нас был — как для вас, торт или пирожное. Вы вот, как заскучаете, в кафешку бежите, какао да шоколадкой побаловаться. А мы на посиделки шли, на лавочки возле дома, да с семечками. Песню затянем, семечек нащелкаемся, наболтаемся всласть, и никакого крем-брюле не нужно. Не было подмены понятий, выражаясь по-вашему, городскому: хочешь есть, кушай, что есть; а для настроения — приятное общение.

А мне, бывает, занеможется, и я уж точно знаю, что мне, например, нужно щей кислых съесть или сальца кусочек. Съем — и полегчает. Как питаться, спрашиваете. Да просто. Жить нужно просто и питаться — просто. Себя слушать, не переедать. Печаль «не заедать». Когда кушаете, глазёнки да нос в строгости держать. А то желудок, бывает, уже насытился, а эти искусители его на обжорство так и «подбивают». Девоньки, больше и говорить вам не стану, а то запутаетесь. Достаточно наговорила.

И всегда главное правило — душу берегите, в порядке держите. Никого не осуждайте, никому не досаждайте, всему радуйтесь, за всё благодарите. Главное здоровье с души начинается. Будет душа здорова — будет и тело здорово; а всё что скушаете — на пользу пойдет. Потому что слышать себя станете, и как диетничать, сам организм в этом случае подскажет. Вот вы недоумеваете и улыбаетесь растерянно. Понимаю, правила простые, да в наш век страстей, новых технологий и продуктового изобилия их выполнить сложно. Понимаю… Пусть это будет моей очередной для вас задачкой. :)»


Автор: Татьяна Сидорова специально для red4.club

Читайте также:  Нельзя выбрасывать живого человека, словно скомканную бумажку в корзину для отходов!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Дневник Тоси Толстелкиной: Мифы о правильном питании