Дневник Туси. Философия здоровой жизни: любить своё тело, любить жизнь

Все мои периодические попытки похудеть с помощью фитнеса, шейпинга, диет, тренажерного зала, терпели фиаско.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал

Дневник Туси Худелкиной. Дата не указана, но почти новогодняя, потому как есть заголовок «С Новой жизнью!»

«Долго ничего не писала, так как пребывала в состоянии задумчивости с вытекающим вхождением в новую жизнь! А всё началось с того, что я посмотрела видео со свадьбы своего двоюродного брата Шурика. Всё было весело, шикарно и «на уровне», кроме…меня. Может быть, мне так показалось, но, благодаря этому, я создала себя, новую, и надеюсь оставаться таковой всегда! Дело в том, что я увидела Тусю Худелкину со стороны. Это было весьма грустное зрелище. Свадебное видео запечатлело неуклюжее существо в красных рюшах, в танцах напоминающее какого-нибудь циркового пингвинчика (цирковых пингвинов, наверное, не бывает, — я была первым). Более того, даже обычные движения были как у жеманной купчихи: ручки скрестила на пузике, хожу вперевалочку, в общем, мой образ «потяжелел» лет на пять, как минимум.

И кавалеры ко мне «прибивались» исключительно пенсионного возраста. Пару дней я находилась в состоянии философской хандры и в поисках выхода из сложившейся ситуации. Для начала я решила понять: в чем причина моего печального образа; для чего и как его усовершенствовать, а еще, — как это делать с радостью. Причины моего превращения в «пингвинчика» понятны: офисная работа, периодические набеги в гамбургерную и кондитерскую; «заедание» неприятностей шоколадками и булочками. Все мои периодические попытки похудеть с помощью фитнеса, шейпинга, диет, тренажерного зала, терпели фиаско. Всё это было мне в тягость и давало лишь кратковременный результат.

Что касается поклонников, — они у меня были всегда, при любом весе, правда, не всегда они были мне интересны. Я задумалась: для кого я худела? И поняла, что худела для себя. Пребывание в отличной форме, когда себе нравишься, вселяет уверенность, осчастливливает, и приводит к тому, что всё в жизни получается! То есть причины моего «утяжеления» известны; желание придания образу Туси Худелкиной изящества есть; осталось отыскать стимулирующий фактор!

Читайте также:  Face Shaper — миостимулятор от второго подбородка
Акварель В. Кирдий kirdiy.com

Вот с таким набором собственных рассуждений я попала на прием к чудесной женщине, профессионалу своего дела, хозяйке «Кабинета физического и психологического оздоровления».
До меня были умело донесены простые истины, которые «заработали»; у меня появилась новая философия «вкусной» и здоровой жизни.

  1. Любим своё тело, приучаем его к естественной форме существования — к движению.
  2. Ищем везде возможности его «занять», не стремимся сразу к мега-результатам, растягиваем удовольствие. Тренируем его не изнурительно, а по чуть-чуть, чтоб это было в удовольствие! Немного потанцевать, немного пробежать, поплавать, попрыгать с мячом!
  3. Стараемся увидеть себя со стороны (в прямом и переносном смыслах). И представляем, как себя можно усовершенствовать.
  4. Прививаем себе культуру красоты, сливаемся с ней и стремимся к лучшему образу!
  5. Когда мы будем на верном пути, наше тело просто не сможет жить по-старому. Оно нас отблагодарит здоровьем, легкостью, красотой; мы научимся его «слышать».
  6. Не «заедаем» проблемы! Пусть сразу не получится; ценим даже малый результат!
  7. Открываем для себя новые вкусы здоровой пищи. Например, вполне приятно и полезно заменить конфетку курагой.
  8. Похудение должно превратиться не в пытку, а в приятную философию жизни — философию здоровья и красоты. Одновременно впускаем в жизнь больше разнообразного позитива: чтение хороших книг, добрые дела, общение с друзьями и природой!
  9. Самое главное — «поймать» кайф от состояния, в котором тебе комфортно; найти к этому состоянию свой путь; а потом просто захочется это состояние поддерживать всегда!

Всё гениальное так просто! Идет второй месяц моей новой жизни. Надеюсь, моя новая привычка любить свое тело уже сформировалась, хотя победу праздновать пока рано. Через две недели я снова приглашена на свадьбу. Очень надеюсь, что после торжества увижу себя на видео в в обновленном, лёгком во всех отношениях, образе!

Читайте также:  6 проверенных способов не переедать

Автор: Татьяна Сидорова специально для red4.club

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Дневник Туси. Философия здоровой жизни: любить своё тело, любить жизнь