Минус 5 кг за три дня — разве такое возможно?

Ананасовая диета - невероятно эффективна.

Хотите избавиться от лишнего веса за довольно короткое время? Существует множество диет, которые обещают результаты, но в конце концов они не приводят к желаемому. К счастью, у нас есть решение.

Ананас — это тропический фрукт, богатый витаминами С и фолиевой кислотой, а также многочисленными минералами. Ананасы являются естественным мочегонным средством и могут детоксифицировать ваше тело.

Предлагаемая нами диета поможет вам потерять 5 кг за 3 дня. Однако придерживайтесь ее не более 5 дней, так как вашему организму нужны и другие питательные вещества, которых нет в ананасах.

Вот как выглядит план диеты:

Завтрак

Ешьте два кусочка ананаса и кусок хлеба на завтрак в течение первых 3 дней. Попробуйте стакан ананасового сока вместо чая.

Обед

На обед мы рекомендуем 200 гр. куриной грудки с горчицей и щепоткой соли. В качестве десерта можете съесть 3 ломтика ананаса.

Перекус

В качестве перекуса посоветуем свежий ананас или чашку нежирного йогурта.

Ужин

Подойдет овощное пюре из моркови, лука-порея и спаржи с салатом и кусочком курицы. Закрепите все несколькими кусочками ананаса.

Не выполняйте тяжелые упражнения на протяжении всей диеты, так как вам может не хватить энергии. Диета не рассчитана на долгосрочную перспективу — она ​​призвана помочь вам похудеть за короткий промежуток времени, поэтому вы можете прибегать к ней, когда вам нужно быстрое «исправление ситуации».

Читайте также:  6 проверенных способов не переедать
Минус 5 кг за три дня — разве такое возможно?