5 невероятных вещей, которые происходят с нами, когда мы спим

А вы знали?

Все мы знаем, что во время сна наш мозг продолжает свою работу несмотря на то, что мы «отключаемся» от окружающего мира. И вот самые интересные вещи, которые происходят с нами во время сна:

      1.  В памяти «записывается» новая информация

Когда мы спим, большинство сведений из кратковременной памяти перемещается в долговременную, таким образом, сон закрепляет полученную информацию для использования ее в будущем.

      2.  Из мозга выводятся токсичные вещества

Исследования показывают, что во время сна активируется система выведения «мусора» (например, молекулярный, который зачастую приводит к болезни Альцгеймера). Благодаря тому, что через мозг быстрее проходит спинномозговая жидкость, из него быстрее выводятся токсины.

      3.  Человек теряет способность двигаться

Во время сна мозг отключает нейроны, которые отвечают за движение. Благодаря этому мы «не бежим», «не деремся», «не пинаемся», то есть не дублируем свои действия из снов. Следует заметить, что эта функция служит для нашей же безопасности.

      4.  Активизируется способность к принятию важных решений

Исследования ученых показали, что когда мы спим, мозг начинает обрабатывать более сложные проблемы, чем во время бодрствования. Поэтому, если вам предстоит выбор важного решения — рекомендуем поспать.

      5.   У человека возрастает творческий потенциал

По данным исследований, во время сна у нас повышается вероятность найти какое-либо креативное решение более, чем на 30%.

Читайте также:  5 качеств, которые сделают вас идеальной для вашего мужчины
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

5 невероятных вещей, которые происходят с нами, когда мы спим