7 самых полезных свойств брокколи

Далеко не каждая из нас - большой любитель брокколи, но его пользу очень сложно переоценить.
  1. Отлично помогает в борьбе против рака. Вещества, которые в нем содержатся, разрушают цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак».
  2. В брокколи содержатся омега 3 жирные кислоты в виде альфа-линоленовой кислоты, которая необходима для борьбы с атеросклерозом, болезнями сердечно-сосудистой системы.
  3. Брокколи — источник вещества, которое укрепляет и выводит вредные токсины, а также обладает общеукрепляющим эффектом.
  4. Высокое содержание витамина C способствует защите клеток от атак вредоносных организмов и замедляет старение организма.
  5. Благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
  6. Полезен для зрения и защищает глаза от катаракты.
  7. Помогает усваиваться витамину D.
Читайте также:  10 мудрых цитат от успешных женщин
7 самых полезных свойств брокколи