9 пар продуктов, которые принесут максимум пользы, если употреблять их вместе

Какое сочетание самое необычное?
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
  1. Свинина и брюссельская капуста. В свинине содержится селен, препятствующий росту раковых клеток, а сульфорафан, содержащийся в капусте, повышает эффективность селена более, чем в 10 раз.
  2. Мясо и розмарин. Антиоксиданты, содержащиеся в розмарине, препятствуют образованию вредных канцерогенных веществ во время приготовления мяса.
  3. Петрушка и лимон. Железо, которое содержится в зелени, помогает витамину С лучше всасываться в кровь.
  4. Авокадо и шпинат. В шпинате содержатся витамин А и лютеин. Чтобы они заметно повлияли на работу пищеварительной системы, нужны растительные жиры, содержащиеся в авокадо.
  5. Зеленый чай и лимон. Такое сочетание замечательно утоляет жажду и дает нам энергию.
  6. Помидоры и печень. Железо, которые содержится в печени, хорошо усваивается с витамином С, тут на помощь приходят помидоры — в них есть аскорбиновая кислота.
  7. Овощи и йогурт. Клетчатка, которая содержится в овощах, способствует лучшему усвоению кальция.
  8. Овсянка и свежевыжатый апельсиновый сок. Оба этих продукта выводят из организма вредные вещества и блогоприятно влияют на работу системы пищеварения.
  9. Помидоры и оливковое масло. Ликопин (который содержится в помидорах) — оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, а благодаря оливковому маслу он усваивается организмом значительно лучше.
Читайте также:  Правда о мужчинах
9 пар продуктов, которые принесут максимум пользы, если употреблять их вместе